[건강기능식품/아티니카] 내돈내산_다이어트 보조제_아티니카 스트롱 에어_ATINIKA STRONG AIR

 

 

올해 살이 너무 많이 쪄서.. 

광고를 보고 구입하게 되었다.

 

다이어트 관련 제품은 처음 구입해 보는데

가격이 부담되지 않고 먹는 기간도 짧아서 우선 시작하기로 했다.

 

 

 

 

 

 아티니카 스트롱 에어(슈퍼스트롱) 다이어트(2개) +

 아티니카 아마존 눈꽃 효소(1개) SET 

총 3개 가격은 45,800원

 

 

 

 

제주도라서 배송비가 5,500원....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

예쁘게 포장되서 배송되었다.

 

 

우선은 아티니카 스트롱 에어 먼저 먹어보기로 했다.

 

 

 

 

 

 

[제품명] 아티니카 스트롱 에어

[총내용량] 5g X 15포(75g)

[식품유형] 건강기능식품(차전자피 식이섬유, 가르시니아 캄보지아 추출물)

[섭취량 및 섭취방법] 1일 2회, 1회 1포를 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

[보관방법] 직사광선 및 고온다습한 곳을 피해 서늘한 곳에 보관하십시오.

 

 

 

 

15포가 상자에 들어있다.

 

 

 

 

아티니카 7일 프로그램을 진행하는데 도움이 되도록 

식단 안내문을 함께 보내주었다.

 

 

 

 다름이 필요할 때, 아티카 7일 프로그램 

아침 - 1. 일반식 1/2으로 식사.

               일반식의 경우 현미잡곡밥 1/2 공기 + 생선, 계란 등 단백질 식품

               + 저염의 야채 반찬

               간편식의 경우 바나나 1개 or 계란  1개 or 방울토마토 10개

 

 

점심 - 1. 식전 10분 또는 공복에 "아티니카 스트롱 에어" 물 400ml과 함께 섭취.

           2. 현미잡곡밥 1/2 공기 + 생선, 계란 등 단백질 식품 + 저염의 야채 반찬

 

 

간식 - 방울토마토 7개

 

 

저녁 - 1. 식전 10분 또는 공복에 "아티니카 스트롱 에어" 물 400ml과 함께 섭취.

           2. 현미잡곡밥 1/2 공기 + 생선, 계란 등 단백질 식품 + 저염의 야채 반찬

 

 

저녁시간 이후 간식 - 공복감을 느낄 때에는 브로콜리, 두부, 방울토마토 등을 간식으로 섭취.

 

* 위의 레시피 중에 과일& 야채 등은 당일의 식재료 및 여건, 취향에 따라 매일 변경하여 섭취 가능합니다.

*7일 프로그램 중에 절대 섭취해서는 안 되는 음식(과자, 빵류, 이외 밀가루를 원료로 한 음식)

 

 

 

위쪽 부분을 손으로 뜯으면 잘 뜯긴다.

 

 

 

 

 

꺼내놓고 보니 양이 상당하다..

한 입에 들어가긴 하지만 

한 번에 물과 함께 삼켜지지는 않아서

물을 꿀떡꿀떡 한 컵을 마시며 삼켜야 했다.

 

 

 아티니카 7일 프로그램을 시작하기 전에.. 

보통 하루 식사

아침- 사과 반쪽

점심- 밥과 반찬, 국

저녁- 맥주와 안주

 

매일 골프 연습 1시간을 하고 있고

일주일에 한 번 정도 오름도 올라갔다 오고 있다.

 

거히 매일 술을 마시고 있던 터라..

아티니카 프로그램을 시작할 때는 술을 안 먹어보기로 했다.

 

6일동안 진행한 식단

#1일

아침- 사과 반쪽

 

점심-  식사 10분 전 아티니카 스트롱 에어 섭취

           냉면 세트(물냉면+숯불고기+만두)

 

           저염이라고 했는데....ㅠ 그래도 맛있었다..

 

저녁 - 샐러드를 섭취하려고 했으나..

          약속이 생겨서 골프 연습 후 샤부샤부를 먹었다...

          식전에 아티니카 스트롱에어 섭취를 못해서 자기 전에 먹었다.

 

첫째 날,

점심 먹기 10분 전에 아티니카 스트롱 에어를 섭취하고 

점심을 먹었는데 점심을 다 먹은 후 바로

배변활동이 시작되었다....

배가 아프지는 않았지만 화장실을 너무 자주 가서 조금 힘들었다.

(적어도 4번 이상은 화장실을 갔다 온 거 같다.)

저녁을 먹은 후 아티니 카 스트롱 에어를 섭취했을 때도

배변활동이 굉장히 활발히 진행되었다...

그런데 이 배변 활동이 아티니카 스트롱 에어를 먹어서 작용을 일으켜 배변활동이 진행된 것이 아니라

몸과 맞지 않아서 바로 배변으로 배출된 느낌...

 

 

#2일

아침 - 사과 반쪽

 

점심 - 식전 30분 아티니카 스트롱 에어 섭취

          (식전에 먹고 조금은 소화를 시켜야 할거 같아서 식전 시간을 늘렸다.)

          키토 김밥 + 어묵국

          (전날 많이 먹어서.. 야채를 많이 먹고자 키토 김밥을 만들어 먹었다.)

 

 

 

저녁 - 식전 30분 아티니카 스트롱 에어 섭취

          샐러드만 먹기엔 배가 많이 고파서 소시지와 만두 2개도 같이 먹었다.

 

 

둘째 날,

식전 30분에 아티니카 스트롱 에어를 먹으니

몸에서 잘 받은 건지.. 어제부터 먹어서 그런 건지..

어쨌든 오늘도 배변활동은 많이 이루어졌지만

어제처럼 많이 가지는 않고 점심 먹고 2번, 저녁 먹고 2번 화장실을 다녀왔다.

 

 

#3일

아침 - 사과 반쪽

 

점심 - 식전 30분 아티니카 스트롱 에어 섭취

          흰밥 반공기, 어묵국 + 반찬

 

 

 

 

저녁 - 식전 30분 아티니카 스트롱 에어 섭취

           마트에서 장 보다가.... 광어회를 구입.

           원래 먹으려던 야채들과 광어회를 먹었다.

 

 

 

셋째 날,

몸에서 적응이 되었는지

화장실은 점심에 한번, 저녁에 한번 갔다 왔다.

 

 

 

#4일

아침 - 사과 반쪽

 

점심 - 식전 30분 아티니카 스트롱 에어 섭취

           흰밥 반공기 + 된장국 +반찬

           (저염으로 먹으라고 했지만 저녁에 샐러드를 먹다 보니 점심은.. 먹고 싶은 대로 먹었다.)

 

 

 

저녁 - 식전 30분 아티니카 스트롱 에어 섭취

           게맛살 샐러드 (샐러드 소스는 발사믹 식초, 올리브 오일)

 

 

 

 

#5일

아침 - 사과 반쪽

 

점심 -  식전 30분 아티니카 스트롱 에어 섭취

           흰밥 반공기 + 된장국 +반찬 +양배추 샐러드

 

저녁 - 식전 30분 아티니카 스트롱 에어 섭취

          닭가슴살 샐러드

 

 

#6일

아침 - 사과 반쪽

 

점심 -  식전 30분 아티니카 스트롱 에어 섭취

           흰밥 한 공기 + 전복 뚝배기 +반찬

 

 

 

저녁 -  식전 30분 아티니카 스트롱 에어 섭취

           샐러드 + 소시지 + 만두 2개

 

 

 

 

현재 6일까지 진행

 

아침마다 몸무게를 쟀을 때 첫날보다 2.5kg 줄었다.

 

아티니카 스트롱 에어 때문에 몸무게가 줄었다고 할 수는 없지만

몸의 변화는 있었다.

 

-체중감소, 허리둘레 감소, 배변 빈도 증가, 배변 시 통증 감소를 실제 경험할 수 있었다.

 

 

경험으로 봤을 때 주의할 점은

-처음 먹을 때, 첫날은 1포만 섭취, 몸의 반응을 관찰할 것

  반응에 맞게 섭취. 나는 아티니 카를 몸에서 소화를 잘 못 시키는 거 같아서 

  식사 30분 이상 전에 먹고 소화를 조금 시킨 후 식사를 하였다.

-화장실을 자주 가게 되므로 화장실을 자유롭게 갈 수 있을 때 섭취

-권장하는 식단대로 할수록 효과는 더 크게 나타난다.

 

 

 

한 상자가 더 있어서 일주일을 이어서 진행할 예정이다.

 

 

아티니 카 스트롱 에어를 먹는다고 살이 빠지는 건 아니지만

살을 빼고자 마음먹었을 때 함께 먹는다면

큰 도움이 될 듯하다.